Nie rosne!!!!!!!

Dla ludzi takich jak my, którzy ciezko łapia mase nie ma złotego środka jak to zmienić. Ja zawsze byłem wybitnie chudy ważyłem 67 kilo przy 185 cm wzrostu. Ale im jestem starszy tym lepiej i tyle. Z wiekem masa kazdemu z was wskoczy. Dzis waze 80 kilo i nie mam juz kompleksu chuderlaka. Wiec rada dla was- po pierwsze ćwiczcie na siłowni , pod drugie zainwestujcie w kreatynke ( mnie po niej 6 kilo wkoczyło) no i po trzecie cierpliwosci!! masa przyjdzie z wiekiem.