...
Napisał(a)
No tak ale te liczby w tysiącach to ich nie kumam chyba przecinków nie powstawałeś, ale nie chciałem mówić, że powyższy kolo jest na cyklu na masę - moim celem było pokazanie rezultatów jakie można osiągnąć - typo będący na typowo masowcu - zwróć uwagę przybiera suche mięśnie i traci tkankę tłuszczową - co brał? Nie pamiętam, napewno teść i chyba eq - to wszystko dlatego wspomniałem o propie - jestem w tej chwili już na CKD i jest przeje.bane ze względu na wybór menu, który sobie wybrałem. Tuna+majo tylko, że majo 2x więcej od tuny - wstrętne no i ten Hellmann's tragiczny w smaku - chyba pomyślę nad żeberkami albo golonką - kurdę ja się trzymam gram w gram do tego władowałem Clena - na razie dobrze nic nie telepie ale na myśl, że mam wtłamsić tuńczyka z majonezem i do tego wypić olej rzepakowy 100 jak flaszkę - poprostu przechylić wzdryga mną na 54 strony. Ja pier.dolę wytrzymać chyba wytrzymam tylko muszę coś zmienić. Na razie 5g węgli na dzień żeby szybciej w ketozę wejść - idę zaraz do lekarza po receptę na Keto Diastix.
Warto spróbować tej diety - zobaczę jak efekty po 5 dniach to się podzielę.
Narka!
Warto spróbować tej diety - zobaczę jak efekty po 5 dniach to się podzielę.
Narka!
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
Uriel
Luknij na moj post w naszych zdjęciach
https://www.sfd.pl/temat138968
Teraz wlasnie kończe masówkę i zamierzam co nieco zgubić tłuszczyku i wlasnie sam nie wiem czy rzucić się wlasnie na diete tłuszczową :-/
Co byś proponował na początek od razu Clen czy spokojnie pociagnąć na ECA ? Może jeszcze jakies sugestie
A cyfry są w porzo
201*15.5%= ~31
Czyli 201-31= 170 (Teoretyczna waga bez tkanki tłuszczowej)
189*9.1= ~17
Czyli 189-17= 172 (Teoretyczna waga bez tkanki tłuszczowej)
Zeby u mnie tak na masie uciekał tłuszczyk był bym hapy
Luknij na moj post w naszych zdjęciach
https://www.sfd.pl/temat138968
Teraz wlasnie kończe masówkę i zamierzam co nieco zgubić tłuszczyku i wlasnie sam nie wiem czy rzucić się wlasnie na diete tłuszczową :-/
Co byś proponował na początek od razu Clen czy spokojnie pociagnąć na ECA ? Może jeszcze jakies sugestie
A cyfry są w porzo
201*15.5%= ~31
Czyli 201-31= 170 (Teoretyczna waga bez tkanki tłuszczowej)
189*9.1= ~17
Czyli 189-17= 172 (Teoretyczna waga bez tkanki tłuszczowej)
Zeby u mnie tak na masie uciekał tłuszczyk był bym hapy
>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html
...
Napisał(a)
Siemano widzę, że jesteśmy podobnych rozmiarów - tzn. byłem bo zleciało ponad 12kg. Pracuję nad tym.
Po pierwsze dieta tłuszczowa nie działa na wszystkich. Ale: jeśli zadziała to w sposób spektakularny.
Musisz przestrzegać twardych zasad, które to owe wyznaczają sposób realizacji tej diety. Zakładam, że Twój poziom tkanki tłuszczowej jest w granicach 18-19% może ciut więcej, więc na pewno da się coś z tym zrobić. Ja wrzuciłem od razu Clena - zobaczę jak to wszystko zadziała - już chciałbym być w 8 tygodniu dietki i na wadze -8,9kg i w pasie tyle samo albo i więcej cm. Należy być ostrożnym z węglowodanami bo w tej diecie masz 75% tłuszczy jak prrzedobrzysz węgle to wiesz co się stanie węgle + tłuszcz = większy brzuch i wszystko.
Pozdro!
Po pierwsze dieta tłuszczowa nie działa na wszystkich. Ale: jeśli zadziała to w sposób spektakularny.
Musisz przestrzegać twardych zasad, które to owe wyznaczają sposób realizacji tej diety. Zakładam, że Twój poziom tkanki tłuszczowej jest w granicach 18-19% może ciut więcej, więc na pewno da się coś z tym zrobić. Ja wrzuciłem od razu Clena - zobaczę jak to wszystko zadziała - już chciałbym być w 8 tygodniu dietki i na wadze -8,9kg i w pasie tyle samo albo i więcej cm. Należy być ostrożnym z węglowodanami bo w tej diecie masz 75% tłuszczy jak prrzedobrzysz węgle to wiesz co się stanie węgle + tłuszcz = większy brzuch i wszystko.
Pozdro!
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
chciałem żebyscie mi doradzili co najlepiej wziaść na rzeżbe nie chce zadnych diet prosze was dordzcie jakies sterydy
...
Napisał(a)
Czy na tej diecie mozna jechac w momencie jak sie konczyc cykl i zaczyna walke ze spadkami? bo qrde malo czasu do lata sie robi
spec w dziale doping nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/
------
Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają
Polecane artykuły