Mam problem.Ćwicze prawie od roku wszystko jest cacy z małym wyjątkiem.Nie mogę pozbyć sie tzw. boczkow.Cwicze na sucho i nie wiem co robic alby w skuteczny sposob sie ich pozbyć.Jeżli ktoś ma sprawdzony sposób to bede wdzeczny.Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam.
Mam problem.Ćwicze prawie od roku wszystko jest cacy z małym wyjątkiem.Nie mogę pozbyć sie tzw. boczkow.Cwicze na sucho i nie wiem co robic alby w skuteczny sposob sie ich pozbyć.Jeżli ktoś ma sprawdzony sposób to bede wdzeczny.Pozdrawiam
Mam problem.Ćwicze prawie od roku wszystko jest cacy z małym wyjątkiem.Nie mogę pozbyć sie tzw. boczkow.Cwicze na sucho i nie wiem co robic alby w skuteczny sposob sie ich pozbyć.Jeżli ktoś ma sprawdzony sposób to bede wdzeczny.Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!
...
Napisał(a)
hej!
Mój trener od capoeiry dał mi ostatnio ćwiczenie na boczki ;)
Ja przed ciążą nie mialam ale po troche mi zostały a ćwiczenie jest nastepujace
jak idziesz i wystawiasz jedna nogę do przodu to druga zostaje z tylu ;)
no więc jak np prawa nogę dajesz do przodu i lewa zostaje z tyłu to w czasie dawania kroku złap się lewą ręką za kostkę u lewej nogi (tej z tylu)zobaczysz w tedy jak boczki w tym przeszkadzają. Poćwicz to z 20 razy na każdą stronę a na drugi dzień poczujesz (oczywiście to będzie bol), że to ćwiczenie działa. Ja tez stosuję i jestem happy;0
podrawiam
Mój trener od capoeiry dał mi ostatnio ćwiczenie na boczki ;)
Ja przed ciążą nie mialam ale po troche mi zostały a ćwiczenie jest nastepujace
jak idziesz i wystawiasz jedna nogę do przodu to druga zostaje z tylu ;)
no więc jak np prawa nogę dajesz do przodu i lewa zostaje z tyłu to w czasie dawania kroku złap się lewą ręką za kostkę u lewej nogi (tej z tylu)zobaczysz w tedy jak boczki w tym przeszkadzają. Poćwicz to z 20 razy na każdą stronę a na drugi dzień poczujesz (oczywiście to będzie bol), że to ćwiczenie działa. Ja tez stosuję i jestem happy;0
podrawiam
kasiula9capo
...
Napisał(a)
nom to samo mialem napisac:)
bo przez 5 lat to juz na pewno je zwalczyl jak chcial;)
chyba ze mu przestalo zalezec
bo przez 5 lat to juz na pewno je zwalczyl jak chcial;)
chyba ze mu przestalo zalezec
---------------------------
www.subaru-auta.pl
...
Napisał(a)
oj dodalam to ogolnie dla wszystkich ktorzy maja ten problem a nie dla niego ;D
kasiula9capo
...
Napisał(a)
łatwiej nie zachodzić w ciąże, adoptować małego kambodżayńczyka jak angelina i problem boczków znika
...
Napisał(a)
ale ona ma tez swoje;p a gdyby wszyscy mieli tyle kasy co ona to tez pewnie nie mieli by boczków ;D a tak na marginesie to zobaczymy czy za 5lat tez bedziesz miał takie myślenie jak teraz...
kasiula9capo
...
Napisał(a)
haha no jak myślisz, że pisałem poważnie, to grrratulacje
na tym skończę, nie ma co spamować w archeologicznym temacie.
na tym skończę, nie ma co spamować w archeologicznym temacie.
Poprzedni temat
co to jest trening aerobowy?
Następny temat
pyatnie o cwiczenia izolowane i aeroby
Polecane artykuły