maksymalny potencjal

mysle ze to zalezy od genetyki i od kośca.Ja mam np. male kosci i moje raczki wygladaja jak parowka.Ja np jakbym mial brac koks to i tak nie dojade do 50(poprostu taka genetyka),Ci co maja gruby kościec z genetyki maja juz na starcie grube lapska,a jak pocwicza to moze do 50 dojada na suplach.Ale chudym to sie raczej nie uda.Takie jest moje zdanie.

ale po co ćwiczyć na sucho?
Przeciez suplementy to dodatki do diety, nie wywołują żadnych skutków ubocznych (są wyjątki). Dzięki im osiągniesz więcej i szybciej.
Gdyby Arni miał do dyspozycji taki asortyment odżywek w swojej młodości to napewno nie sięgnął by po sterydy, których stosowanie odbiło sie na jego sercu (dodatkowo powiem że miał wrodzoną wade serca odziedziczoną po jego ojcu).

Przecierz nic ci się nie stanie po suplementach. Stosuj gainery, same białka lub kretke i efekty przyjdą.

Kiedys w muscle czytalem ze sa zawody dla 'czystych' ale niewiem jakie konkretnie wymiary kolesie maja .

ćwiczenie "na sucho" jest dla tych, którzy ćwiczą tylko po to by trzymać kondycję, a nie zależy im zbytnio na zostaniu super byqiem.
jeśli kulturystyka to tylko jeden ze sportów jaki uprawiają, lub sposób na odpoczynek po pracy to OK, ale jeśli ktoś chce osiągnąć duzo w tym sporcie, stawia na ten sport to musi stosować suplementy gdyż bez nich jego dieta byłaby za droga, a nawet niezdrowa dla organizmu.