Pytania lamera

****master sorx ale ja zbytnio sie nie lapie w tym co TY mi podales.
Mi chodzilo o to aby ktos podal mi taki plan jak tutaj ja podalem.
Z dokladnym opisem cwiczenia bo mi niektore nazwy nic nie mowia....

to sprawdz nazwy tutaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

Ms freak, do kogo to?
Jeżeli do mnie to się mylisz.
Jestes tu nowy jak widzę, zapewne i zielony.

I ten tekst "ojojoj jak trudno jest zrobić 1kg czystej masy mięsniowej".
Chciałes zabłysnąc wiedzą? Wiesz to dlatego, że raz przechodziłes koło jakiejś siłki i zobaczyłes jak ktoś się poci pod 20kg sztangą?

chasland17
Dlaczego cie to tak dotknelo? Pierwsze co mi sie nasuwa na mysl to powiedzenie "Tylko winny sie tlumaczy", ale przeciez to nie musi byc zaraz prawda, wyluzuj troche, nie chodzilo mi o to by na ciebie napasc ale by pomodz master_01. Posluchaj nie bierz tego do siebie poprostu twoj post zklonil mnie do wzmianki na temat docinek, twoj zart nie mosial byc koniecznie odebrany tylko jako zart ale jako docinka. Sam kiedy zaczynalem mialem z tym problem, czesto spotykalem sie z tekstami "o patrzcie idzie paker od siedmi bolesci" itp. Jestesmy z tego samego rocznika ale ja mam mniejsza mase ciala i jestem troche wyzsz tak wiec aby uzyskac taki sam efekt wizulny musze wlozyc wiecej pracy i wysilku niz ty. Jezeli cie to dotknelo to sorki, twoj post byl poprostu bodzcem. Jeszcze raz sorki i co czlego to nie ja.
PS To ze jestem nowy na forum nie znaczy ze dopiero zaczynam cwiczyc. Mam za soba 2 lata cwiczen, moze i to nie jest jakis gigantyczny staz al co nieco liznolem tego sportu.
Pozdro. :)

no dobra, dobra, możesz już wstać.
wybaczam.

Ja też znowu nie jestem jakimś weteranem, tez jestem młody w tym pakowaniu.
Co do masy, to nie mam idealnej sylwetki, troszkę trza zrzucić.