Szacuny
14
Napisanych postów
958
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17700
Złap piłkę pod koniec, żeby palec wskazujący leżał przy czubku piłki(tam gdzi się szwy spotykają). Rzut trzeba wykonać ruchem palców 3,4 i 5 bez udziału kciuka i przy naciśnięciu wskazującym.
Pozdrawiam!
Szacuny
3
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2296
Witajcie,
Stodolar zapomniał dodać, że przy rzucie wysunąć jedną nogę (jeśli jesteś praworęczny to lewą) do przodu + pracować zarówno mięsniami baru jak i brzucha (!!) oraz co ważne by piłka poleciała kręcąc się wokół osi - zrobić delikatny ruch nadgarstkiem "na zewnątrz" - to nada jej właściwą rotację.
Pozdrawiam i zachęcam do uprawiania futbolu amerykańskiego - to wspaniały sport.
jj (Wa-wa)