SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ile odpoczynku ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3396

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 828 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 49635
Ta klata to za wiele ci nie urośnie, a wracając do długości odpoczynków to są one zależne od ilości powtórzeń i cyklu treningowego; wytrzymałośc ok 1 min, masa 2-3 min, siła 3 i więcej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na czczo

Następny temat

Intensywny trening na kreatynie.

WHEY premium