Jak ćwiczyć żeby były efekty

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 10935

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witajcie all!
Mam 17 lat ćwicze 7 miesięcy waże 63kg,mam 100cm w klatce,33cm w bicepsie,173cm wzrostu.Jak mam ćwiczyć na plecy żeby wypełnić przerwę miedzy łopatkami? Jak ćwiczyć na klatkę żeby szybko urosła w siłę i wielkość.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

ten sport nie jest dla "szybko i duzo". Tu nie da sie nic szybko zrobic

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Człowieku od razu widac po Tobie ze nie dawno poszedles na silownie.Kazdy kto ma troche pojecia o tym sporcie wie ze najwaznijsza jest systematycznosc odzywianie dobray trening.Mozesz wspomoc sie suplementami pozniej.

...