Aby wykorzystać maxymalnie wspomniany przez kolegów efekt wysokiego poziomu testosteronu oraz jego wzrostu w czasie treningu nieprzekraczającym 1h bułgarcy ciężarowcy trenują niekiedy 2x w ciągu dnia 6 dni w tygodniu dzieląc trening na 30min - 1h części poprzedzielane min 30 min przerwą --> ale treningi zajmują im dosłownie CAŁY DZIEŃ, nie robią praktycznie nic innego tylko ćwiczą, w przerwach odpoczywają lub jedzą, znowu ćwiczą, w przerwach odpoczywają lub jedzą i tak w kółko--> codziennie oprócz niedzieli
Jak ktoś chce to moge mu podesłać taki trening na priva
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"