co dalej ?

jakiego byscie doradzili dla biednego ektomorfika gainera ? wlasnie skonczylem brac fitmaxa Protein 25 wiec biore cos nowego, tylko chcialbym wiedziec co bedzie dla mnie najlepse ( mam bardoz szybko przemiane ) mowa tu o jakims kilogramie gora 1 ,5 kg ( mowa o odzywce ) i chcialbym sie dowiedzec ile bedzie mnie to kosztowac mniej wiecej :D dzieki ludzie
PiS

Kup sobie 2kg Treca XXL (około 59zł)

masz moze jego dane ? i czy testowales ze doradzasz ? :D
PiS

Słabeusz dobrze Ci radzi
To dobry i sprawdzony Gainer !

A jezeli chcesz teorie to czytaj ->



MASS XXL
Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego

Dostępne opakowania: 2000g w proszku.
Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy.

Wartość odżywcza w 100 g:
Czekolada Białko 20,0g
Węglowodany 71,5g
Tłuszcz 0,50g
Truskawka Białko 20,0g
Węglowodany 77,35g
Tłuszcz 0g
Wanilia Białko 20,0g
Węglowodany 78,30g
Tłuszcz 0g


Wartość energetyczna w 100 g:
Czekolada: - 1575 kJ / 370,5 cal, Truskawka: - 1654,95 kJ/389,4 cal, Wanilia: - 1671,1kJ / 393,2cal.

Zawartość aminokwasów w 100g:
alanina 0,96g arginina 0,54g
kwas asparaginowy 2,24g cystyna 0,58g
kwas glutaminowy 3,54g glicyna 0,4g
histydyna 0,4g izoleucyna 1,22g *
leucyna 2,14g * lizyna 1,82g
metionina 0,42g fenyloalanina 0,66g
prolina 1,26g seryna 1,1g
treonina 1,42g tryptofan 0,34g
tyrozyna 0,56g walina 1,14g *

* - aminokwasy rozgałęzione BCAA

Zawartość witamin w 100g :
- witamina E 5.00 mg (25% RDA*),
- tiamina 0.35 mg (25% RDA),
- rybolflawina 0.40 mg (25% RDA),
- witamina B6 0.50 mg (25% RDA),
- witamina B12 0.25 mcg (25% RDA),
- kwas pantotenowy 1.50 mg (25% RDA),
- niacyna 4.50 mg (25% RDA),
- folacyna 50,0 mcg (25% RDA),
- biotyna 37.5 mcg (25% RDA),
- witamina C 15,0 mg (25% RDA).
*RDA - rekomendowane dzienne zapotrzebowanie



Co to jest MASS XXL?
MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na uzyskaniu szybkiego przyrostu masy ciała oraz zwiększeniu rezerw energetycznych podczas intensywnych treningów.


Jaki jest skład MASS XXL?
MASS XXL został opracowany na bazie wysokiej jakości 80% koncentratu białka serwatki oraz odpowiednio dobranych mono-, oligo- i polisacharydów. Białko serwatkowe użyte do produkcji MASS XXL charakteryzuje się najwyższą wartością biologiczną, maksymalnym stężeniem aminokwasów BCAA oraz glutaminy (substancji warunkujących uzyskanie efektu anabolicznego). Odpowiednio dobrane proporcje węglowodanów o różnym indeksie glikogenicznym zapewniają równomierne dostarczanie niezbędnych kalorii. Preparat został dodatkowo wzbogacony o witaminy niezbędne do prawidłowych przemian białek i węglowodanów w organizmie.


Czego możemy się spodziewać stosując MASS XXL?
Systematyczne stosowanie preparatu MASS XXL w połączeniu z racjonalną dietą oraz odpowiednio dobranym treningiem powoduje znaczny przyrost masy ciała. W celu uzyskania szybszych efektów MASS XXL najlepiej łączyć z kreatyną oraz glutaminą.br> MASS XXL to dodatkowy, pełnowartościowy posiłek o niskiej zawartości tłuszczu.


Jak stosować MASS XXL?
Zalecana dawka dzienna to około 150g - 280g.

Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3 - 4 razy dziennie po 50g - 70g preparatu. Jednorazową porcję należy dokładnie rozmieszać z 250 ml mleka lub wody używając do tego shakera lub miksera (jedna łyżka stołowa to ok.15g preparatu).

W dni treningowe: Jedna porcja zalecana jest 1,5 godziny przed treningiem, druga do 0,5 godziny po treningu. Pozostałe porcje najlepiej spożywać pomiędzy posiłkami.
W dni nietreningowe: 3 - 4 razy dziennie pomiędzy posiłkami.

dzeki Cichy !!

ja testowałem wsyzstkie smaki - polecam każdy, choc najsmaczniejsza jest czekolada

Czarny czegos ty nie testowal lepiej sie przyznaj

koksu.. ph.. i to już chyba wsyztsko (nie no żartuje - jest tyle supli teraz w stanach, ziółek że nie idzie sie połapać w tym wszytskim..)

ano nie idzie, choc zle ci nie idzie