...
Napisał(a)
Kupilem sobie pas i mam prosbe do was, wiem ze trzeba go zakladac do martwego ciagu to napewno, jednak niewiem czy do przysiadow tez ?? Napiszcie w tym poscie do jakich czwiczen pas jest potrzebny bardziej lyb mniej? Bedzie to przydatna wiedza tym bardziej ze nie ma o tym za duzo w search'u.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Stosuj takie obciązenia, by pas nie był Ci potrzebny, chyba, że jesteś zaawansowany.
Ale i wtedy pas nie jest podstawą działania.
Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-04-22 11:02:20
Ale i wtedy pas nie jest podstawą działania.
Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-04-22 11:02:20
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
do żadnych ćwiczeń nie jest potrzebny i lepiej go nie stosować gdyż regularnymi treningami w pasie osłabisz dolne mięśnie pleców co grozi kontuzją przy kolejnym treningu z tym samym obciążeniem ale już bez pasa.
Pasa używaj przy biciu rekordów i ewenetaulnie (ale nie zawsze) przy treningu siłowym z obciążeniem , które pozwala Ci wykonać 1-3 powtórzeń.
Pasa używaj przy biciu rekordów i ewenetaulnie (ale nie zawsze) przy treningu siłowym z obciążeniem , które pozwala Ci wykonać 1-3 powtórzeń.
...
Napisał(a)
Tak robilem do tej pory ale teraz przeciez jade na sile twoim planem i przy martwym ciagu mam pewne obawyy do stosowania max ciezaru, kupilem pas bo zbila sie 3 tydzien a tam w zalorzeniu trzeba troche poczwiczyc ;)
Apropo twojego planu to najbardzije podoba mi sie trening plecow to jest to co lubie duzo czwiczen i duze ciezary na wolnych ciezarach w poniedzialek napisze czy udalo mi sie zrobic 2x100% mam pewno obawy :/ jednak sily mam duzo i jestem wypoczety takze wszystko jest mozliwe :)
Apropo twojego planu to najbardzije podoba mi sie trening plecow to jest to co lubie duzo czwiczen i duze ciezary na wolnych ciezarach w poniedzialek napisze czy udalo mi sie zrobic 2x100% mam pewno obawy :/ jednak sily mam duzo i jestem wypoczety takze wszystko jest mozliwe :)
...
Napisał(a)
w sumie na takim trenowaniu rekreacyjnym pas nie jest potrzebny ,w sumie jedynym takim ulatwieniem jakie stosuje to haki do cwiczen plecow.
...
Napisał(a)
ja uważam, że jeśli musisz już zakładać pas i inne opaski to oznacza, że cięzar jest za duży na twoje obecne możliwości.
Tylko zaawansowani kulturyści, w dniu bicia jakiegos rekordu powinni zakładac pas, ale nie zwykli amatorzy.
Tylko zaawansowani kulturyści, w dniu bicia jakiegos rekordu powinni zakładac pas, ale nie zwykli amatorzy.
Polecane artykuły