Choroba scheurmanna

Mam 19 lat, jakos od 15 roku zycia mialem problem z kregoslupem i poglebiajaca sie kifoza. Jezdzilem od lekarzy do lekarzy i nic. Jedyne porady jakie otrzymywalem to pamietac o utrzymywaniu prostej postawy. Niedawno wybralem sie do jeszcze jednego specjalisty, ktory powiedzial mi ze przeszedlem chorobe scheurmanna (uklon w strone konowalow :/). Powiedzial mi ze mam ostatnie 3 lata aby zapobiec zwyrodnieniom i zmniejszyc wizualnosc wady. CZy ktos z Was zetchnal sie z ta choroba, czy ktos ja leczyl luyb ma podobny problem ? Chcialbym sie dowiedziec troszke o doswiadczeniach innych osob i przebiegu leczenia... Szukalem informacji w internecie ale na polskich stronahc malo jest o tej chorobie. Z gory dzieki za odpowiedzi... Pozdroowka

ja mam skolioze i shuermana to drugie jużzem wyleczył pewnie przez cwiczenia domowe rozciągające coś jak streczing a potem to już na siłowni ale mam większy problem bo skolioza mi zie rozrosła tworząc na moich plecach garb. :(

To chyba raczej wyleczyles skolioze, a kyfoza spowodowana ta choroba Ci sie poglebia...

polecam wizzyte u reumatologa albo dobrego ortopedy.

silka raczej odpada. rehabilitacja i basen - jak najbardziej.

czemu siłka odpada? staram sie nierobic cwiczen obciążających kręgosłup takich jak martwy ciąg przysiady więc czemu mam z nej zrezygnować?

ehh ciezko znalezc informacje na ten temat...

Witam wsyzstkich serdecznie!

Kolego nie pękaj jak guma :) , wujas ma taką samą przypadłość, a nie widze u niego jakiś zwyrodnien no poza niedużym garbem,on nawet chyba nie wie,ze istenieje taka choroba 0_o.. ale do czego dąże, wystarczy dużo ruchu i rozciągania się, na tym forum jest naprade wiele cennych informacji , wystarczy dogłebnie poczytac, albo zagaić do forumowiczów :), ja bym zamienił wogole tryb siedzący na aktywny, poza szkołą/uczelnia to w domu szybko odrobić lekcje, przy kompie z godzinka i na boisko poskakać,pobiegać pocwiczyc na siłowni, uprawiać sporty ogolnorozwojowe. i rozciągać sie ! sprawdz czy masz przykurcze mięsniowe(opisane na forum), poczytaj o diecie wysokowapniowej *sery białe, zółte, tabletki z wapnem plus witamina D) i ćwiczenia korugyjące. praca z lustrem. Mi tez chcieli wmowic ze mam "szojera" bylem u trzech lekarzy i dwoch fizykoterapeutów,czy jakos tak i oni na zdjeciach RTG nie wynalezli nic poza zwykla kifoza i odstajacymi łopatkami,lekarze zas straszyli,ze pewnego razu idac droga połamie sie wpół i takie tam..teraz jest lepiej dużo cwiczyłem pływałem i jakos to wyglada, ale zebieram sie znowu ostro za cwiczenia a jestem w tym samym wieku co Ty :) a wady,mimo,ze lekkiej dostałem bo głupi byłem, przed kompem siedziałem przygarbiony po kilkanascie godzin dziennie plus szkolne łąwki :D. Tak, jak to ktoś mądry napisał na tym forum, najpierw dobrze rozciagnac kazda partie mięsni(musisz poczytac ktorych,ja tez wąsnie szukam) i cwiczyc :)
Pozdrawiam !

Nie pękaj Wzmocnij miesnie pleców prostowniki i grzbiet oraz brzuch. Nie obciazaj kregoslupa cwiczeniami na stojaco.staraj sie sciagac lopatki no i nie siedz przed kompem to jest podstawa. Rozciagaj sie codziennie. Jak cwiczysz klate to przed i po treningu rozciagaj klatke piersiową. Idz sobie ze dwa razy w tyg na basenik- plywaj na grzbiecie. kup drazek zwisaj na drazku codziennie. Koryguj postawe przed lustrem pameitaj o tym pozdro

Kacper, ja mam 17 lat i również Szoja w odcinku lędźwiowym. Lekko pobolewa ,zwłaszcza w trakcie siedzenia,ale da rade wytrzymać, znośne,boję się tylko że ten ból nie minie mi nigdy ;( ale z kolei słyszałem opinie że to z czasem mija, tylko zostają guzki Schmorla, czy to prawda ???

Ja musze powiedziec, ze mnie nic nie boli, rano wstaje ,strzelam kregami,wszystko mi sie ustawia , i odpukac w niemalowane zeby było tak dalej. Nie umiem odpowiedziec Ci czy to mija,ale przy tym schorzeniu wskazany jest sport i aktywny tryb zycia oraz dieta wapniowa,aby wzmacniac kosci:).

zapomnialem dopisac wyzej.... Jestes jeszcze w bardzo młodym,jak dla kręgosłupa wieku, i wszystko mozesz jeszcze skutecnie podreperowac:), z tego co wiem do 25 roku zycia mozna duzo zdziałac systematycznoscia :)