Wzrost- czy sobie nie szkodze?

Staram się ćwiczyć wszystkie górne partie mięśni i zastanawia mnie to czy to nie zachamuje mojego wzrostu(mam 173cm , 17 lat).Byłoby dobrze gdybym dojechał do 180cm i byłoby w porzo.

Wiesz to ronie bywa. Ja nie jestem pewnien ale wydaje mi sie ze kto ile urosnie to jest uwarunkowane juz u kazdego inaczej. Ja np mam 16 lat 182 cm wzrostu. Zaczynalem czwiczyc jak mialem 15 i przez ten czas uraslem i ciagle przybywaja mi kolejne cm. Na twoim miejscu cwiczyl bym ale unikal martwego ciagu, przysiadow, jesli tak bardzo ie boisz to wyciskania sztangi za karku. Powinno byc wszystko ok

hmmm... pierwszy raz spotykam się z takim pytaniem
użyj czasem wyszukiwarki

unikaj ćwiczeń które obciążają kręgosłup tak jak napisła poprzednik ! jednak nie wiem dokładnie jak to jest ponieważ ja robie przysiady , wyciskanie zzagłowy a mam 195 cm wzrsotu ! i nadal rosne !i nie zauważyłem zachamowań wzrostu odkąd ćwicze , a bym chciał ! ile urośniesz to jest uwarunkowane genetycznie - tak mi się przynajmniej wydaje