...
Napisał(a)
Witam, jak moge sobię poprawić siłę strzału ? Które mięsnie są odpowiedzalne za kopnięcie i jak mam ćwiczyć. THX za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moim zdaniem nie tylko noga odpowiada za strzal ale predyspozycje calego ciala :odpowiedni skret talii,ruch od biodra,ulozenie tulowia i rak.Cwicz lekko cale cialo a wg mnie dobry na sile strzalu jest rower gdyz wzmacnia wszystkie miesnie i sciegna w nogach i mysle ze bedzie lepszy niz cwiczenia silowe.PS skoncentruj sie bardziej na technice ulozenia ciala i stopy POZDRO :)
...
Napisał(a)
to już było.
już się pytał ktoś o to jakies 3 miechy temu.
Poszukaj.
wyszukiwarka jest nie tylko po to by dodać prestiżu stronie.
już się pytał ktoś o to jakies 3 miechy temu.
Poszukaj.
wyszukiwarka jest nie tylko po to by dodać prestiżu stronie.
...
Napisał(a)
aby miec dobry strzal musisz miec dobre miesnie brzucha, no i jesio ud nie zaszkodzi, o lydkach nie wspomne
...
Napisał(a)
przysiady ze sztangą ojj wzmocnily mi strzal, wzmocnily
...raz na worku, raz na sztandze, walcz walcz walcz Ty walczysz ja walczę...
www.therainforestsite.com ratuj lasy tropikalne
...
Napisał(a)
na siłe strzału składa sie duzo składników :ułożenie ciała itd...miesnie brzucha odgrywaja dużą role a nawzmocnienie nóg polecam ci stanowczo rower zamiast przysiadów ze sztangą i wogole siłki ,,,mówie ci to z doświadczenia jezdzij na wiekszych przezutkach np:9,10,12 a bedziesz miał git mocne misnie
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
Napisał(a)
nie zapomnijcie o ledzwiach bo to tez bardzo wazne przy sile strzalu
Poprzedni temat
Wzrost- czy sobie nie szkodze?
Polecane artykuły