Jak sie mierzy prawidłowo?

nieraz tak jest ze pojawia sie biala strona, i nieraz sie wysyla nie raz nie... :/

kaleka nie umie wyslac posta

niedawno też chciałem wysłać podobny post ale mi sie nie chciało.
a tak poważnie to przydałby sie taki pożadny post w treningu lub w naszych zdjęciach, który by ktoś podwiesił, i tam by było napisane krok po kroku jak dokładnie zmierzyć obwód i wtedy by wpisywali pomiary do profilów mierzone w ten sam sposób i nie byłoby ****a kłutni w naszych zdjęciach typu "ty za**** nie masz tylu cm w łapie co mówisz". np z tego rysunku to znaczy że klate sie mierzy z jedną ręką w górze a drugą na dole, i**** wie czy trzeba mieć wdech.

.

nie ta fotka, sorki.

PS: TAKI TEMAT BYŁ JUŻ PORUSZANY ZE DWA RAZY O ILE PAMIĘTAM.
QRWA!! WYSZUKIWARKA TU ISTNIEJE. pOWINNO SIĘ ZROBIĆ COS TAKIEGO, ŻE PO WEJŚĆIU NA SFD POWINNO SIE POJAWIAĆ OKIENKO Z INSTRUKCJĄ STRONY, ALE KRÓTKĄ I PROSTĄ BY NIE ODSTRASZAŁA. NO BO SĄ TU LUDZIE INTELIGENTNI INACZEJ NIESTETY.

mogles edytowac , by nie bylo fotki jesli jej nie chcailes

fakmaś, wiem wiem.