Jakie odżywki

No oczywiscie!
Dobra dieta, dobry trening oraz dobra regeneracja = SUKCES!
A odzywki i suple sa tylko uzupelnieniem do tej calej reszty .

Pozdrawiam

Jeśli masz dobrą diete to obejdzie sie bez suplementów, jeśli jednak czegoś w niej brakuje mozesz ją uzupełnić ją gainerm, białkiem lub aminokwasami. Ale jesteś jeszcze młody, nie bierz duzo supli w tym wieku.