Kark !!???

Witam, mam nietypowy problem z karkiem, dzis pierwszy raz w zyciu zmierzyl mi go kolega bo nigdy mnie to nie interesowalo i mam w obwodzie 50cm wszystkie s****ysyny na siłowni ktorych znam od razu z mordami ze koxuje a nigdy w zyciu igły nie mialem, jakie cwiczenia powoduja rozrostanie karku, to przestane robic jak Boga kocham, swego czasu ostro kaptury katowalem ale czy to od tego? Niemam tłuszczu na karku, szyji i podgardlu i strasznie mnie to zdziwilo, kumpel powiedzial ze taki obwód jest nienormalny i smierdzi koxem, a powtarzam i przyzekam na wszystko nie koxowalem, spojzcie w moj profil, wszystko osiagnolem cięzką praca na sucho i wydaje mi sie ze moje osiągniecia siłowe są słabe w porównaniu z masa, co przemawia za tym ze nie jestem koxiarzem, jak mam to zmniejszyc bo jak tak stane tylem do lustra i kątem oka zerkne to naprawde nieciekawie to wyglada, zawsze chcialem byc duzy ale nie zeby gadali ludzie o idzie kark sterydowy, prosze o pomoc o jakąs redukcje kur...

no nie wiem ,ja jestem na rzezbie ,kapturow nie cwicze od marca i nic a nic sie kark nie zminiejszyl .a wogole badz asertywny chlopak i jak nie brales koksu to sie nie przejmuj

hm a jak wyglada twoj trening, bo na kark, to w sumie glownie z takich codziennych cwiczen to -te ktore poruszaja kaptury (szrugsy) , albo typowe na kark. wznosy glowy itp.

ja mam po napieci ukarq 39 -40 cm :/

Faku szrugsy wykonuje wlasnie najczesciej, i jeszcze unoszenie sztangielek przed siebie. Dotad nie zwracalem na to uwagi ale teraz widze ze wyglada to nieciekawie.

A mozesz wkleic zdjecie? Moze byc taka budowa albo cwiczenia intensywne na ta partie. Jestem za pierwsza opcja. Tak musi byc i tyle. Jeden ma kolorowe oko drugi szeroki karki

ja bym chail zobaczyc 50 cm kark :)

Niemam cyfraka, mam aparat w telefonie ale zdjecia wychodza takiej jakosci ze moge nieprzypominac człowieka, jak sie nadarzy okazja i bede mial aparat co mozna do kompa podłaczyc, to odwswieze ten temat i zapodam ten zje**y kark.

Troszke cie nie Rozumiem ??
NAprawde tak bardzo przejmuja cie opinie zazdrosnych kolegow ??
To ze ci mowia ze koxujesz etc , powino byc dla ciebie pewnego rodzaju pochwala , bo tylko ty wiesz jaka jest prawda ...
Mnie np. jak ktos pyta czy koksuje to mowie "tak samo jak i ty"
i taka odpowiedz zazwyczaj wystarcza aby zamknac delikwenta ...
Pamietaj Ludzi nie ZMIENISZ !!! a po co masz sie przejmowac i udowadniac komus ze nie koxujesz itd ... bezsensu ... bedziesz mial cos z tego ??
Tak na marginesie jaki zatem nosisz Rozmiar koszul pod krawat jak masz 50 w karku ?? bo troche nie moge sobie wyobrazic twojej budowy z 50 cm karkiem a raczej koszuli w ktorej bedziesz musial chodzic

Też mam dosyc duzy kark,ale mi to jakos nie przeszkadza,wręcz przeciwniei też nie koksowałem.A tak na marginesie to nie wiem czy dobrze napinam kark bo po napieciu wychodzi mi ponad 50 cm to mozliwe przy moich wymirach??Luzno bez napinania mam 45 cm