Czy to ma sens???

Mam takie pytanko: kumpel bierze codziennie B-complex i B6. Tylko z tego co mi mowil, to jakies konskie dawki lyka. Chcialbym wiedziec, czy to jest dobre jak sie robi mase, i czy przy bardzo duzych dawkach nie ma potem jakichs komplikacji. Jak cos wiecie, to piszcie !!! z gory dzieki

a czy ma sens dmuchanie dziurawego balona?
nie bo powietrze i tak ucieknie.
jezeli bieze mega dawki to je wydala,i ucieka mu duzo.
no chyba ze ma zapotrzebowanie na mega dawki.
napisz ile cwiczy,ile wazy,wzrost,wymiary kolegi

co za duzo to niezdrowo

cwiczy krotko, miesiac, moze 2. wazy podobno 70 kg, i mowil, ze przybywa mu ok. 1,5 kg tyg (tylko nie wiem w jaki sposob). z tego co jeszcze o nim wiem, to ze wczesniej jadl malo, a teraz to praktycznie zre bez ograniczen. zastaniawiam sie dlatego, czy to B6 to mu tylko apetytu nie zrobilo (bo samo B6 to raczej by tak nie dzialalo) - wszyscy bysmy wtedy brali

pewnie dieta cud mu tyle dała

A może zapoznał się bliżej ze szczykawkami

chciał się tylko zaprzyjażnić z nimi

do autora
przekaz koledze, ze wiecej nie zawsze znaczy lepiej; zreszta historie, ze po witaminach przybywa mu 1.5 kg/tydz. moze wsadzic miedzy bajki...


Objawy hiperwitaminozy (nadmiaru)

B1
Przedawkowanie witaminy B1 występuje rzadko.
Objawia się zawrotami głowy, nadwrażliwością, drżeniami mięśni, zaburzeniami rytmu serca i reakcjami alergicznymi.

B2
Przy dużym przedawkowaniu mogą wystąpić nudności i wymioty.

B5
W przypadku podawania kwasu pantotenowego w dawce 10g/dzień rzadko występował nieznaczny rozstrój układu pokarmowego i biegunka.
U niektórych osób stwierdzono objawy uczulenia.

B6
Organizm dobrze toleruje duże dawki witaminy B6. Przy dłuższym stosowaniu pirydoksalu w ilości 2g dziennie mogą wystąpić zaburzenia neurologiczne.

B12
Przy stosowaniu przez dłuższy czas megadawek tej witaminy zaobserwowano u niektórych ludzi objawy uczuleniowe.

megadawki witamin prowadzą tak naprawdę często do ...ich niedoborów.
Organizm broniąć się przed nadmiarem witamin doprowadza do ich maksymalnego wydalania...

no tak myslalem, ale to jest niezbyt istotne. mnie bardziej interesowaly takie rzeczy jak przedawkowanie, skutki dzialania... a nie to ze 1,5 kg na tydzien . Dzieki wszystkim. Duzy SOG

uuu. nie bedzie sogow (. za dlugo mnie nie bylo, troszke sie pozmienialo (. Ale wielkie dizeki !!

przedawkowanie jest tak samo powazne jak niedobór witamin.
To jest tak jak z kretką - po co wziąsc wiecej skoro i tak sie to wydali.

Przeslij na forum diete twojego kolegi,bo pewnie nie jedna osoba chciałaby robic 1,5kg w tydzien