...
Napisał(a)
Mam pytanie odnosnie podawania swoich wyników, bo jest taki problem ze wiadomo na "suwnicy" na barki potrafie (jak chyba kazdy)wycisnąc no troche wiecej niz na "sztandze" jako wolny cięzar, tak samo z klatką, na sztandze 130-135 to max, na atlasie 120kg to kilka razy nawet machne. Dlatego jak ktos sie zapyta "ile cisniesz" na klate to powinienem mowic wynik osiagniety na wolnych cięzarach czy na "machinie" ? Moge powiedz eee wiesz, na dzien dzisiejszy tak ze 150...a pojdziemy sie sprawdzic i nie oderwe nawet sztangi od stojaka podczas gdy na atlasie taki ciezae bylbym w stanie podniesc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Zasady Weidera
- Dorcia na siłowni! Licze na pomoc:)
- KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI
- Kuba_SnK / Trójbój Siłowy RAW / start 2014
- Krotkie cykle [po 4-8 tygodni] jak to wyglada ze strony optymalnego rozwoju
- [BLOG] krisss_zaw - Weightlifting & Powerlifting. cel: mistrzostwa europy w TS
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To mowisz kolesiowi 130-135kg na sztandze to max, a na atlasie to ze 150 pojdzie. Coz za filozofia??
Enzo
Polecane artykuły