Triceps+biceps

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: triceps , biceps

Ilość wyświetleń tematu: 1240

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Barki17

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 73 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1947

Mam pytanko.Cwicze juz 5 miesciecy czy moge robic triceps 2 razy w tygodniu lub tez biecps???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cxsvz

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10498

a jak ćwiczyłeś wcześniej?

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

...

Barki17

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 73 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1947

Cwicze kazda partie raz w tygodniu.

...

sizeXL

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 5468 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30199

i dobrze robisz...

sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006

...

Duke16

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 442 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7492

Uwazam ze niepowinienes za krótki staz treningowy, a po drugie jeden raz wystarczy w zupełnosci tak uwazam.A dlaczego chcesz robic 2 razy w tygodniu??Jak bys robił 2 razy w tygodniu to by miał mało czasu na regeneracje , bo triceps cwiczysz takze przy klacie i barkach.

-M-A-F-I-A- -Ś-L-Ą-Z-A-Q-F

<duke> pozdrawia

...