co teraz?

witam
zaczalem juz cykl kreatyny ( jest to moj pierwszy cykl ) biore ja juz tydzien. I teraz mam pewne watpliwosci, mianowicie: biore bez fazy nasycenia i nie wiem czy dobrze zrobilem. Zastanawiem sie czy moze jeszcze teraz wziac troche wiecej kretki przez pare dni zeby nasycic organizm, czy moze brac juz tak jak biore czyli bez fazy. Przypominam ze to moj pierwszy cykl
Dzieki

bierz tak dalej. efekty beda takie same tylko moze troche pozniej niz by byly z nasycaniem.

napisz ile bierzesz tej kreatyny i kiedy ???