...
Napisał(a)
niemam dokladnej dity wp*****lam ile sie da tylko zeby utrzymac 3g bialka na kg masy dziennie:D:]
...
Napisał(a)
ja na twoim miejscu dokupił bym jakies 20 tescia jak to ma byc 1 kuracja troche kreatyny białka 100 mety. co 3 dni szczał i dziennie 2-3 tabletki mety. tescia polskiego z jalfy skombinuj meta tez lepiej zeby była polska bo po rosyjskiej mozesz swiecic tak samo po 5% tesciu, kreatyna tak jak pisze na skrzince białko jak ci pasuje :pp
Polecane artykuły