9:00
Jajecznica z 2 jajek, bulka razowa z otrebami, szklanka soku, jakis owoc.
11:00
2 bulki razowe z otrebami z maslem i chuda wedlina drobiowa
13:00
100 gr ziemniakow i jakies mieso 100gr
16:00
50 gr ryzu + jogurt yogobella light lub duszona piers drobiowa 100gr
19:00
2 bulki razowe z otrebami z maslem i z chuda szynka
Nie jest to jakas specjalnie scisla dieta lae chcialbym zrzucic juz troszke przed nastepna wizyta heh :)...