prośba,oceńcie diete

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1685

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

za mało tłuszczy https://www.sfd.pl/temat127853/ poczytaj

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hmmm...od przedwczoraj stosuej diete+suple,2 dni etmu wazylem sie..51kg bylo...teraz sie zważyłem =53 ,czy to możliwe:)?
wydaje mi sie ze dlatego iz przed dieta jadlem raczej mało ..a tu nagle taki skok kalorii?:)

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

takie wahania wagi to norma

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A jak to jest z glukoza.W dni treningowe przed treningiem ok 3-4g biore bez glukozy..po treningu ok 3-4 g z glukoza..a w nie treningowe 3 g rano bez glukozy a po poludniu 3g tez bez glukozy.To moj 1wszy cykl.Biore bez fazy nasycenia.
Glukoza(wegle proste) chyba nie potrzebna w dni nietreningowe?

...