Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3780
Witam!
Z siłownią mam kontakt od około 1,5 roku ale regularniwe zacząłem ćwiczyć jakieś 3 miechy temu. Choć nie ćwicze długo to zauważyłem, że prawą stronę mam wyraźnie większą od lewej. Tyczy się to szczególnie: najszerszego grzbietu, naramiennych, klatki i kapturów. Różnice widać szczególnie po treningu gdy się napompuję i napnę mięsnie. Nie mam zielonego pojęcia czy to naturalnie się dobuduje z czasem, czy muszę coś robić. Prosiłbym więc o jakąś radę. :)
Szacuny
3
Napisanych postów
846
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21657
uzywaj w swoim treningu glownie sztangielek a nie sztangi,bo moze przy cwiczeniach sztanga angazujesz bardziej miesnie po prawej stronie.Natomiast przy sztangielkach takiej mozliwosci nie ma.mysle ze to pomorze,ale musisz tak cwiczyc min ze 2,5 miesiaca
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Człowiek ogolnie nie jest symetryczny. W miare rozwoju Twojej muskulatury różnice będą zanikać az w końcu nie bedziesz widział róznicy. Cwicz glownie ze ssztangielkami