pytanie

W czerwcu bede miał operacje przepukliny i lekarz powiedział mi ze po operacji przez 2 miesiące zero wysiłku fizycznego.Jak myślicie?Czy długo zajmie mi powrócenie do teraźniejszej formy bez dwócz miechów treningu?

to jest dział Zdrowie, a nie porady wróżkarskie...

mozesz wykonywać lekkie treningi !! i uwazac zeby nie zwiekszac "cisnienia brzusznego" - nie przec na brzuch - jesli wiesz o co chodzi !! bo ci sie moze spowrotem zrobić i znowu bedą ciać

a co do 2 miesiecy to nei wiem czy nei przesadza ....
ale te 2 miesiace to raczej 100% gwarancji powodzenia zabiegu (oczywiscie od strony wznowy przepukliny-a ogolnie to i tak po operacjach sie odnawiaja - ale mace mam nadzieje ze cos z tego rozumiesz )


acha a jaka to PRZEPUKLINA ???? pachwinowa ?? hernia inguinalis ??



wiec lepiej robic cwiczenia 10 kg (zamiast np 100 kg jak było wczesniej ) niz nic nie robic