W_F
czy tezba robic jakies przerwy ? czy lepiej szybkim czy wolnym tempem aby spalac tłuszcz i czy wiekszy opor jest lepszy ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
724
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16463
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
wysilek ciagly ok. 45-60 min wykonywany na czczo; jesli zaczynasz -> 30 min i stopniowe dodawanie co tydzien wraz ze wzrostem kondycji; tempo srednie - 60-70% hr max;
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-03 18:04:31
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-03 18:04:31
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
724
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16463
dzienki, co to znaczy to hr ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
hr = heart rate = tetno
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
724
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16463
a jak to tętno sprawdzic ? tętno to jest to smao co puls ?
...
Napisał(a)
jogger
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Dokładnie 
przykładasz dłoń do okolicy serca czy przegubu drugiej ręki, zliczasz uderzenia przez 10 sek i mnożysz przez 6.
przykładasz dłoń do okolicy serca czy przegubu drugiej ręki, zliczasz uderzenia przez 10 sek i mnożysz przez 6."Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
polecam roowniez ta lektoore
https://www.sfd.pl/temat134387/
https://www.sfd.pl/temat134387/
28:06:42:12
That is when the world will end.
