aha i jeszcze pytanko o ZMA. czy brac je w dni treningowe czy we wszystkie po koleji ?
...
Napisał(a)
chcialbym sie tylko dowiedziec jedna rzecz.mam gajnera i carbo...i nie wiem czy po traningu mam brac tylko carbo czy tylko gajnera czy obie rzeczy jedna po drugiej... ?
aha i jeszcze pytanko o ZMA. czy brac je w dni treningowe czy we wszystkie po koleji ?
aha i jeszcze pytanko o ZMA. czy brac je w dni treningowe czy we wszystkie po koleji ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mam napisane zeby brac w porcji 168 gram gajnera.
a posilek po jakim czasie od wziecia gajnera ?
a posilek po jakim czasie od wziecia gajnera ?
...
Napisał(a)
o fak jak odmierzyli
jaki to gajner?
ile ma b/ww/tł w 100gr?
___
posiłek 30min pozniej
jaki to gajner?
ile ma b/ww/tł w 100gr?
___
posiłek 30min pozniej
...
Napisał(a)
jest to gajner firmy ULTIMATE i 1 porcja (168g) zawiera 55g bialka, 93 wegli i 4g tluszczu
...
Napisał(a)
168 g to dawka 'umowna'; sooplementacje dostosooj do brakoow; zazwyczaj porcja ~70 g jest optymalna i w zoopelnosci powinna wystarczyc; poza tym wieksze dawki moga zapedzic cie w pewne miejsce... twooj wyboor
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-05 07:40:53
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-05 07:40:53
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
i jak bedziez chodził w to pewne miejsce to predziej schudniesz niz przytyjesz
Polecane artykuły