100g węglowodanów

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

tak, Grasiku, to wiem, ale w warzywkach znajduja sie rowniez strawialne wegle, ktore wliczyc trzeba

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-05-11 23:56:28

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

to wiem sachemie; widocznie nie zrozoomielismy sie do konca
teraz wszystko jasne

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Chodzi ci napewno o TKD(targeting ketogenic diet),w ktorej sporzywa sie wegle przed i po trenigu dla uzupelnienia rezerw glikogenu.

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

zaraz bedzie ban

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

;( przepraszam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

;(

...

DaVoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 304 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3442

Być może to TKD, sprawdze sobie.Dzięki.

Jeszcze dwie sprawy mnie nurtują, a mianowicie:
1. Zmniejszać ilość kalori spożywanych w dni beztreningowe, jeśli tak to ile?
2. za tydzień kończe 2 miesięczny cykl masowy, połączony z wyżej opisaną dietką 100 węgli. Czy na okres regeneracji jest sens zwiększać ilość węglowodanów kosztem tłuszczu, w celu odbudowy rezerw glikogenu itp (bo mi się wydaje że nie, ale chce się upewnić)?

Przeszłości już nie ma. Przyszłości jeszcze nie ma.
Teraźniejszość to nasze wspomnienia i marzenia.

...