Prośba do Kejt

Do Kejt do ciebie mega prośba.Mam zapalenie okostnej i jestem naten sezon wyautowany(trenowałem jak osioł 8 miesięcy i dupa) Jak się trener o tym dowiedział powiedział mi "Dowidzenia" i teraz do Ciebie prośba dalej chce biegać, ale nie mam trenera dlatego prośba do Ciebie czy mogłabyć ułoży c mi roczny cykl przygotowawczy do następnego sezonu(dodam że mam siłownię) Mam 17 lat i chciałbym zlać w przyszłym sezonie pupilka trenera na 100m, proszę pomóż. Dodam że w tym sezonie biegałem jedynie w hali na 60m i pobiegłem 7.52 na foto

Pozwole sobie odpowiedzieć Jeśli bardzo zależy Ci aby nie stracić tego sezonu możesz znieczulać ból przed treningiem lub startem środkami przeciw zapalnymi.Ponieważ sam mam zapalenie okostnej powiem Ci ,że najskuteczniejszy jest Aulin.Jest dosyć drogi ok.30zł-15tabl. i jest na recepte ale jest bardzo dobry.Czasem miałem taki ból ,że nie mogłem zrobić treningu i wtedy Aulin go eliminował na jakiś czas.Jednak tak można tylko znieczulić na pare godz. ,prócz tego stosuje jeszcze maść borowinową i oklady z lodu.Z zapaleniem okostnej mam do czynienia ponad 2 lata szczególnie jak się zaczynają stary i treningi w kolcach jednak czasem też ból jest podczas przygotowań w zime.Te 3 sposoby ze wszystkich leków i maści jakie stosowałem polecanych przez lekarzy najbardziej mi pomagają jednak nie moge tego całkowicie wyleczyć.
Dlatego będe wdzięczny jeśli byś napisał czym to leczysz albo jeśli znasz sposby jak to wyleczyć.

robię okłady z kapusty dzięki temu opuchlizna schodzi. Lekarz powiedział mi też że mam min.2 tygodnie przerwy od treningów, a nie mam zamiaru się niczym faszerować.Dlatego ten sezon se odpuszczę ale w następnym to już bede walczył

Kejt please pomóż!!Ktokolwiek kto się zna na sprintach!!

Myśle ,że moge Ci pomóc to mój numer gg: 1034775