▓╬▓
...
Napisał(a)
Bahamut niewesola sytuacja
Ale nie zwalaj wszystkiego na odzywki! Z tego co pamietam jakis czas temu ktos ci wytlumaczyl, ze do zbudowania masy miesniowej nie potrzeba duzych ilosci bialka... Pamietam ze bardzo sie zdziwiles wtedy, bo zawsze na masowkach kupowales i brales duze ilosci bialka... Zauwaz, ze wiekszosc (naturalnych ) robi mase nie przekraczajac 2g/kg mc, natomiast ty piszesz ze jadles 2,5g/kg, a pewnie byly momenty, ze spozywales jeszcze wiecej... To ze duze ilosci bialka obciazaja nerki to wiadoma sprawa ty dodawales jeszcze do tego kretke - kolejne obciazenie dla nich..... Mysle ze nie odzywki a twoje bledy w odzywianu sa przyczyna takiej sytuacji... Mozliwe tez ze od poczatku miales jakies problemy z nerkami...
Ale nie zwalaj wszystkiego na odzywki! Z tego co pamietam jakis czas temu ktos ci wytlumaczyl, ze do zbudowania masy miesniowej nie potrzeba duzych ilosci bialka... Pamietam ze bardzo sie zdziwiles wtedy, bo zawsze na masowkach kupowales i brales duze ilosci bialka... Zauwaz, ze wiekszosc (naturalnych ) robi mase nie przekraczajac 2g/kg mc, natomiast ty piszesz ze jadles 2,5g/kg, a pewnie byly momenty, ze spozywales jeszcze wiecej... To ze duze ilosci bialka obciazaja nerki to wiadoma sprawa ty dodawales jeszcze do tego kretke - kolejne obciazenie dla nich..... Mysle ze nie odzywki a twoje bledy w odzywianu sa przyczyna takiej sytuacji... Mozliwe tez ze od poczatku miales jakies problemy z nerkami...
...
Napisał(a)
[quote]Ale od takiej ilosci zarcia mam strasznie wielki brzuch, to mnie wykańcza, brzych mam naprawde ładnie wyrzeźbiony widac kazdy mięsien a mimo to odstaje mi on strasznie a jak sie napne jest jak balon, wyglądam jakby koksy sprawiły ze mi narządy rozrosły ostro.
Bahamut u mnie zaczyna dziać się podobnie... i to wcale nie jest śmiszne .
P.S. Czemu brzuch wychodzi poza obszar jaki mu nakreślam ... nie wpierdzielam aż tak dużo białka jednak spożywam duże ilości RYŻu + cukier .
-=ełnuch=-
...
Napisał(a)
"
Węglowodany - czyli cukry. W Żywieniu Optymalnym ograniczamy je bardzo mocno gdyż są one przyczyną większości chorób jakie nękają ludzi. Nie należy zjadać ich więcej niż 0,5 g na każdy kilogram naszej prawidłowej wagi na dobę
"
WTF ??? !!! ja staram sie taraz jesc 8g/kg ! brzuch tez mam rodymany po konkretnych posiłkach tak jak w tej chiwli.
Mialem isc cwiczyc na 19 ale chyba poczekam sobie jeszcze z 40 minut bo sie nieda
Węglowodany - czyli cukry. W Żywieniu Optymalnym ograniczamy je bardzo mocno gdyż są one przyczyną większości chorób jakie nękają ludzi. Nie należy zjadać ich więcej niż 0,5 g na każdy kilogram naszej prawidłowej wagi na dobę
"
WTF ??? !!! ja staram sie taraz jesc 8g/kg ! brzuch tez mam rodymany po konkretnych posiłkach tak jak w tej chiwli.
Mialem isc cwiczyc na 19 ale chyba poczekam sobie jeszcze z 40 minut bo sie nieda
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
Polecane artykuły