Anonim
mam 17 lat 186cm 90kg wagi w bicu 42 po treningu klata okolo 118-119 cwiczylem bardzo dlugo po 8 ruchow zalezalo m ian isle i masie rzezbe jaka taka mam ale niejstem zadowolony zdategol od tygodnia cwicze ssytemem po 14 ruchow i krtkie przerwy jednak zawsze przy kazdej parti jedno podstawowe cwiczenei po 8 ruchwo potem reszta po 14 slyszalem opinie ze wtedy masa meisniowa niespadnie co o t6ym sadzicie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
3r1o3o3t7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2141
Przy systemie 14 ruchowym tez moze nie spadac, to zalezy od diety i tego czy 'zajezdzasz' miesnie, np poprzez aeroby.
Masz cel ? To do niego dąż..
