Czy mogę połączyć Carbo z glukozą

chrom jest bezpieczny w dawce nawet do 1000ug aczkolwiek najczęściej zaleca się dawki do 200ug. Niekorzystne oddziaływanie chromu może uwidaczniać sie dopiero przy przewlekłym stosowaniu dużych dawek. L-karnitine stosujemy zazwyczaj w sposób cykliczny, w efekcie czego podaż chromu również nie jest utrzymywana w spoób ciągły na wysokim poziomie. Tak jak zaznaczył Mc, zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest zdecydowanie wyższe wsród osób obciażonych wysiłkiem fizycznym dlatego podaż chromu może byc tutaj również zwiekszona. Jeżeli ktoś sie obawia niekorzystnego oddziaływania chromu na organizm, mozna stosować w suplementacji połączenie l-karnitine forte plus ze zwykłą karnityną