mmmmm a wiec bierzesz buteleczke pozniej wkladasz lapke w gumowa rekawiczke bierzesz buteleczke na odleglosc 2 cm lub 3 cm od skory i psikasz mmm pozniej wsmarowujesz ten plyn w skore ta gumowa rekawiczka mm a najlepiej zebys to rozsmarowywal na klatce i udzie no i na gornej czesci ramion (ale ja w gorno czesc ramion nie psikam) najlepiej taki system
1 psikniecie w lewa noge
drugie psikniecie w prawa noge
i trzecie i trzwarte psikniecie na klatke (po kazdym psiknieciu rozsmarowujesz to dokladnie )
w sumie 4 psikniecia
latwiej sie juz nie da tego opowiedziec