łydki- mam problem

Mam dość mocno umięśnione łydki czy jeśli będę ćwiczyć nogi to łydki będą nadal rosły czy raczej zeszczupleją? Jak ćwiczyć łydki by były smuklejsze? wiem że już gdzies był taki artykuł ale za nic nie moge go znaleść. Z góry dzięki, pozdrawiam..,

hehe i znów odpowiadam na twoje posty )))


A więc tak jeśli az tak naprawde bardzo te twoje łydki odstają od reszty i są "za duże" to proponuje tak.Nie ćwicz ich wogóle.Wykonuj jednak normalny trening na nogi i reszte ciala.Jak twoje nóżki sie troche wyrzeźbia i przybiore troszke masy to łydki się "wizulanie" zgubią.


Pozdrawiam

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

Ladne zdjecie w profilu Aniu )

Pozdrawiam
M.
"Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

mi duże łydki się bardzo podobają. Szczególnie na to zwracam uwagę Ładnie ukształtowana łydka nadaje bardzo fajny wygląd. Ale jeśli już naprawdę wydaje Ci się, że Twa łydka jest za duża (chociaż mi się wydaje że nie jest) to zastosuj ćwiczenia, które powiększą i ukształtują uda: stepper, przysiady, syzyfki. Oddzielny trening na łydki odpuść - podczas ćwiczenia nóg łydki także pracują.

Pozdrowienia...

moje łydki są twarde jak kamień i nie wiem czy to dobrze jak na dziewczynę, dlatego się zastanawialam jak je zmniejszyć. Ale jeśli takie się jednak podobają to nie popadnę w kompleksy, dziękuję bardzo. pozdrawiam'

Nie przejmuj się tym, ja też bardzo lubie umięśnione łydki u kobiet.

Jestem również Ania i mam identyczny problem. Łydki to moj odwieczny problem, tak wiec jak poza tymi radami znajdziesz jakiś skuteczny sposób to bardzo przoszę, poinformuj mnie. Na aerobiku az boje sie skakac, żeby to moje nieszczesne lydki się nie powiększyly.

Dziewczyny, dopakujcie uda i będzie w porządku. Wydaje mi się, że faceci lubią umięśnione nogi u kobiet. Przynajmniej tak jest u mnie.

If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"