kredka i gainer

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: kredka , gainer

Ilość wyświetleń tematu: 791

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

żbiku

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 57 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1142

Czesc!
Niedawno nabylem kreatyne vilatmax 500g i treca mass xxl.Jak njlepiej to brac i w jakich ilosciach(dni treningowe i nietreningowe)..z gory dzienX

Co cie nie zabije to cie wzmocni!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

buchu_88

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 646 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15613

GAINER

to zależy od braków w diecie

DNI TRENINGOWE 2 x 50gram między posiłkami i 70gram po treningu
NIETRENINGOWE 2 x 50 gram między posiłkami

KREATYNA

DNI TRENINGOWE rano 5 gram +50 gram glukozy, po trenigu 5 gram + 50 gram glukozy
Dni NIETRENINGOWE rano 5 gram + 50 gram glukozy

ch*j wie wszystko :D

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

jeszce mozesz ok 40 minut PRZED trenigngiem 3g

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

co do kreatyny mozesz brac pierwszą porcje na czczo lub przed treningiem.

Jak wezmiesz kreatyne to poczekaj przynajmniej 30min i dopiero zjedz posiłek

pozdro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat