Najprostszy sposob na spalenie tluszczu

Ja to teraz za bardzo nie mam ulatwionej sytuacji Kolosy i egzaminy prawie codziennie. Malo ruchu i duzo jedzenia z nerwow

HEHEHE . To nie siedź przed kompem, tylko na pole!!

dieta tłuszczowa nie jest wcale taka zla spiepszasz prawie samo miecho i nie ma co sie bac o to ze zjesz jakies wegle musisz zjesc jakas mała ilosc zeby sie nie zaczoł trzasc;/ jak kiedys całkiem zaprzestalem wegli to mnie skurcze dopadły cała noc nie spałem a tluszczyk napewno sie nie odłozy od jednego jabłka czy 2 kromek chleba trzeba tylko trzymac sie proporcji i wtedy jest spoko

ja dzis zaczołem biegac 45min około tak ... takim truchcikiem zobaczymy jakie bede efekty

No 45 minut to bardzo ladnie Napewno jakies beda

heh ja sie zawzielem i przez miesiac schudlem juz 6 kg , bez zadnych dopalaczy ani specjalnej diety . jem 3 posielki dziennie , nie sa ona jakos bardzo duze , ale za to zdrowe , stram sie jesc tylko to co potrzebuje bez zbednych kalorii . i do tego jakies 3- 4 godzinki grania w basket , w tym jest jakies 2,5 godziny naprawde niezlego zasowania .