Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum
...
Napisał(a)
CZeść wszystkim mam kolejne pytanie od czerwca zaczynam brać kreatyne dekstroze i hmb potem po miechu zaczne brać bialko. OD czerwca zaczynam tylko na miecha łazić na siłownie z trenerem! i teraz niewiem czy mam cwiczyć na mase czy nie chcem być wiekszy ale chcem mnieć na tą wielkość odpowiednia ilosć siły pozatym jak teraz sie napne to mam jakby zadurzo tłuszczu na klacie bo mój kolega jak sie napnie to niema nawte za skure jak go złapać co zrobić?? dzięki za odp z góry
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak bedziesz robił na siłe to tłuszczu napewno nie stracisz, a po drugie zaczynac po przerwie, od razu od treningu na sile to jakoś głupio. Rób na mase ale nie przesadzaj tez z cieżarami, a hmb zrobi swoje%
:-Zbieram sogi dla potrzebujących
:-Zbieram sogi dla potrzebujących
..::JUST DO IT::..
...
Napisał(a)
ja niemniałem zadnej przerwy cały zcas cwicze od grudnia wcześniej mniałem przerwe dwa miechy po wakacjach ale w od ipca do czerwca terz cwiczyłem tylko ze na siłowni takiej durzej normalnej a od grudnia mnam swoją w piwnicy no ale ja brałem kreatyne w tabletkach w marcu i zastanawiam sie cyz teraz terz będą efekty bo przedtem mniałęm takie srednie a na co cwiczyc zeby poprotu mnieć mięsnie i jak sie napne skure tylko ?
Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum
...
Napisał(a)
diaty jako takiej nie bo jetsem zamłody i jej nieutrzymam pozatym to mi zle zrobi jem durzo jogurtów niepije koli takei tam mam swoje po kreatynie ponoć dobrze wziąść BIAłko serwatkowe zjem z 2 kg chyba wystarczy
Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum
...
Napisał(a)
aha i skoro jesteś za młody (przydało by się powiedzieć ile masz lat) to po co ci kreta
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-05-16 21:26:02
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-05-16 21:26:02
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
na krete rozumiem ze masz wystarczajacy staz ? bo jak trenujesz tak + - mniej niz rok nie oplaca sie a dieta w zadnym wieku nie szkodzi( mozesz zrobić lżejszą)
...
Napisał(a)
w listopadzie skończe 16 lat cwicze od lipca ale mniałem dwa miechy przerwy
krete będe brał drugi raz pierwszą w tabletkach skońcyzłem a marcu. JA niewiem jak tą diete stosować i naczy ma sie ona opierać i niekumam tego co tam piszą! zeby zredukować tłuszcz jaki trening na mase wtedy wydaje sie chyba być grubszym?
krete będe brał drugi raz pierwszą w tabletkach skońcyzłem a marcu. JA niewiem jak tą diete stosować i naczy ma sie ona opierać i niekumam tego co tam piszą! zeby zredukować tłuszcz jaki trening na mase wtedy wydaje sie chyba być grubszym?
Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum
...
Napisał(a)
Nie grubszym ! - wtedy budujesz mase miesniowa aby pozniej bylo co rzezbic :) - brzuch Ci nie urosnie (chyba ze go totalnie zaniedbasz) A swoja droga 16 lat i juz drugi raz kretka !! Zastosuj diete ! a dopiero pozniej (po ok roku) dobrych sumiennych treningow wez kretke - wtedy beda efekty ! a nie - lato to wszyscy na silke i po kretke (oby tylko po kretke :)
Nawet najgorsza bestia ma w sobie odrobine litosci.
Polecane artykuły