FrOnA
Zawsze mnie interesowało jakim cięzarem ćwiczycie na rozpiętki, wiec załozyłem ten temat ;P piszcie. !
CH.W.D.K <RaZeM TwOrZyMy SiŁę>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
136
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5154
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
ja 12- 14 kg na ręke
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
18 na ręke 10 powturzen
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Pakerf
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
108
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1937
Moj wynik to 18 kg na lapke na laweczce skosnej!
Co Cie nie zabije to Cie wzmocni...
...
Napisał(a)
Lech1986
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
432
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2517
Mysle że jeżeli chodzi o rozpiętki to ważniejsza od ciężaru jest technika wykonywania tego ćwiczenia. Czasami lepiej założyć mniej ale zrobić dokładnie każde powtórzenie
Najlepsza MOTYWACJA to CHĘĆ bycia NAJLEPSZYM!!!
...
Napisał(a)
zell
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
189
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13465
10kg ręka, dokładnie technicznie.
experience is a skill
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
malo - 12-14 
Poprzedni temat
Biceps a siła.
Następny temat
JAk połączyć trening na mase z redukcją tłuszczu ?????
