gainer czy..?

Witam.Mam zamair kupic sobie jakas odzywke w celu nabrania troszeczke masy bo jestem chudy i chce dzieki silowni przytyc i nabrac troszke miesni.Myslalem o zkupie jakiegos gainera lub odzywki typu top mass.Czy dobrze wybralem?Zastanawialem sie tez nad proteinami ale tam nie ma weglowodanow.Jaka odzywke radzicie??Z gory dzieki

Witam.
Jesli masz diete to mozesz kupic sobie jakąś odzywke typu: Gainer, jesli nie to bedą to pieniądze wyrzucone w błoto. Osobiście polecam mass xxl tr.eca dobry i tani.
Oto przydatne linki:
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - ukladanie diety
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - robimy mase
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq

Gainer na mase jak najbardziej.

j/w mass xxl treca jest spoko

jak masz wiecej kasy to Dain Fast universala

mozesz jeszcze jakies białko kupic,np.WPC treca

polecam stronkę www.strongman.com.pl tam wejdź na dział na temat wspomagania polecam