Anonim
klatka + trcieps, plecy + biceps
jedni mówią że tych partii nie należy łączyć, a inni łącza; to jak to w końcu jest?
jedni mówią że tych partii nie należy łączyć, a inni łącza; to jak to w końcu jest?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
ziele87
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
654
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12632
no własnie ja np. robiłem biceps z tricepsem 
"...Zawsze znajdzie sie szerszy co wielkosć wielkich pieprzy..."
...
Napisał(a)
Pakerf
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
108
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1937
zoom3: trening 4 razy w tygodniu cwiczac dwa razy te samie partie jest juz troszke bedziej zaawansowany i wydaje mi sie ze mozesz z nim robic jesli juz cwiczysz 16 miesiecy!
mmichaal: kazdy sam powinien wiedziec jak dla jego organizmu jest najlepiej!wedlug mnie trening klatka-triceps, plecy-biceps jes skuteczny i tak mowi wiele osob!
ziele87: laczenie bicepsa z tricepsm tez jest skuteczne ale raz na jakis czas i nie polecal bym go robic w kazdym tygodniu!
pozdro
mmichaal: kazdy sam powinien wiedziec jak dla jego organizmu jest najlepiej!wedlug mnie trening klatka-triceps, plecy-biceps jes skuteczny i tak mowi wiele osob!
ziele87: laczenie bicepsa z tricepsm tez jest skuteczne ale raz na jakis czas i nie polecal bym go robic w kazdym tygodniu!
pozdro
Co Cie nie zabije to Cie wzmocni...
