brzuszek

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mam nietypowa prosbe, mam problem z brzuszkiem, bo nie chce byc taki jak powinien, mozecie mi jakies cwiczenia rzucic?

i cos na ujedrnienie biustu, fajny mam, ale chce zeby byl fajniejszy ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

masz fajny ??? ee nie wierze .. poka poka

a co masz do dyspozycji ?? (sprzet ) - do cwcizen rzecz jasna

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-17 19:36:16

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30754

cwiczenia dużo nie pomogą

trzeba najpierw spalić tłuszcz , cwiczenia polecma zwykłe brzuszki jak na poczatek :/ bo podcaganie nóg na drażku np. to nie dasz rady

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

hmm a skad wiesz czy ona che spalic tluszcz , czy jak ? bo w sumie tego nie napisala

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29715

Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-05-17 20:07:40

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w sumie nie spalic, bo ogolnie szczupla jestem, a co do cwiczen, to mam abonament na areobik i silke i basen wykupiony

...

pietiaaa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 373 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2045

A jaki Twoim zdaniem powinien byc ? - jak bedziemy wiedziec to moze wtedy ktos Ci poradzi :)

Nawet najgorsza bestia ma w sobie odrobine litosci.

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

https://www.sfd.pl/temat109475/
zapraszam :) na 1 str wybierasz grupę.a na dalszej (chyba 3 albo 4 ) amsz cykle :)-treningi

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

taki jak maja kobiety z okladek shape :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a moje wymiary to 97-69-92, to jaka grupa ?

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

grupe nie wybierasz od wymiarów

tylko od celów :) poczytaj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

martwy ciąg

Następny temat

Klatka - większa sieła, przykładowy trening, pompki, i jak z przerwami w treningu????

Polecane artykuły

brzuszek

Trening dla zaawansowanych

martwy ciąg

Klatka - większa sieła, przykładowy trening, pompki, i jak z przerwami w treningu????

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I