Cykl kreatynowy

Kreatyny mi jeszcze trochę zostało (jakieś 70g)ale niewidziałem sensu dalej ciągnięcia cyklu (raczej nieczułem już działania),albo mi się tak wydawało, sam niewiem może i trzebabyło ciągnąć.
Ostatnie 2 tygodnie waga stała w miejscu więc zdecydowałem się przerwać.
Aha zapomniałem jeszcze dodać że siła poszła bardzo do przodu (ok 10kg na płaskiej). Czasami siła moich mięśni zaskakiwała mnie na treningachciąge dokładałem ciężaru a i tak wykonywałem więcej powtórzeń niź planowałem
Pozatym nisamowita pompa na treningach!!!,najbardziej w tricepsach (szczególnie po wyprostach rąk na wyciągu górnym, które robiłem jako ostatnie ćwiczenie)po jednym z treninów tak mnie piekły tricepsy że myślałem że jakaś kontuzja, portstu czułem ogień w środku, pierwszy raz miałem takie uczucie!!!

Chciałem podziękować również OLIMPowi, pomieważ poraz kolejny niezawiodłem się na ich produktach!!!

-widocznie żle zrobiłeś że już zmniejszałeś dawke jak zaczołeś 10g to już mogłeś tak brać do konca przez np 6 tyg ! ale mogłes brać po 5 g dziennie co by była wystarczająca dawką w twoim przypadku i ciągnąc dłuzej !! No siła ci nieżle poszła !! ( b.dobry wynik ) co do pompy na kretce to normalka


..

No to moze i byl dobry sposob brania kratyny.Pamietaj jesli cos dziala bardzo dobrze, to nie warto tego zmieniac ;) Byc moze na mniejszych dawkwach mialbys gorszy cykl, a jak szlo tak dobrze to bym zostal przy tym.

Sa rozne opinie o dawkowaniu kreatyny i niektore osoby twierdza, ze przy mniejszych dawkach niz 10g slabiej odczuwaja dzialanie.

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-01 16:23:23

waga przez ostatnie 2 tygodnie mogla stac w miejscu dlatego ze na poczatku dales doozo kreatyny i komoorki sie wysycily potem na jooz nie mialy gdzie przyjmowac(przez ostatnie 2 tygodnie).
Nie miales spadkoow po cyklu, woda nie zeszla ?