KREATYNA !!!

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chcialbym sie zapytać jak spozywac kreatyne bo na opakowaniu jest to strasznie wytlumaczone, mam ja jesc codzienie , czy tylko w dniach treningu ?? Jak tak to w jakich dawkach i jak czesto. ?? Z gory dzieki za odpowiedz :) Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jasieniek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 616 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10880

DNI TRENINGOWE
5g rano naczczo
5g po treningu (popijaj najlepiej soczkiem winogronowym)

DNI NIETRENINGOWE
5g rano naczczo

P.S. Nastepnym razem zanim zadasz pytanie zajrzyj do wyszukiwarki

...raz na worku, raz na sztandze, walcz walcz walcz Ty walczysz ja walczę...
www.therainforestsite.com ratuj lasy tropikalne

...

szczur4

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 413 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5854

A tak pozatym to wpisz w wyszukiwarke "kreatyna" i ci wywali cale mnostwo topicow. To chyba najpopularniejsze pytanie w tym dziale.

http://www.audioscrobbler.com/user/szczur4

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

j/w

...

Neverhood

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 301 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6385

Przyokazji i ja zasiegne rady:

... bo moze w nietreningowe dawac 10g (5 rano, 5 wieczorem)

BO mam wiecej kretki niz myslalem i mozna tak zrobic, to jak tak, czy jednak 5g?