kreatyna+spalacz sadla

Zaczne od szczegolow. Jestem teraz na fazie redukcyjnej okolo 2giego miesiaca , od tygodnia biore Ephedra-free hydroxycut + 5g glutaminy na podtrzymanie masy . Przez ten czas stracilem okolo 7,5kg ale jeszcze spora droga do rzezby .
Przez czas robienia rzezby polozylem nacisk na tylne aktony barkow . Zadziwiajaco masa szybko poszla tam i nawet rozstepow dostalem pod pachami i w bicu . Teraz troche zniknely
Teraz do rzeczy
Nie wiem czy to dobry pomysl , ale chcialbym dodac kreatyne i moze l-arginine zeby przez ten czas spalania tluszczu zbudowac troche suchej masy . Powiem ze to bylby moj 3ci cykl kreatyny .

Co o tym myslicie?? Gra warta swieczki , czy sie nie oplaca ??


Aha dodam ,ze szybko nabieram tluszczu na normalnej diecie , a na diecie wysoko-bialkowej zauwazylem znaczny wzrost czystej masy miesniowej .

Zapomnialem dodac, ze robie duzo aerobow ostatnio. Conajmniej 1godz okolo 5 razy w tygodniu . Czasami np. gram w kosza po 2 godz. w upale .

yyyyyyyy
jest ktos chetny zeby odpowiedziec na pytanie ??

Coś ty kretka jest na masę i siłe , pompuje wodą jak chcesz rzeżbe to aeroby, dieta, i ewentulanie fat burner trec może być . to jest najlepsza rzecz ale jeżeli jesteś w 100% zdrowy to możesz pokusic sie na thermal pro , przeczytaj posta.