schematy odwadniania ????

nie mogłem nic ciekawego na ten temat znaleźć:
macie może jakieś sprawdzone i udokumentowane schematy odwadniania przed pokazami zawodników? nie żebym zamierzał startować to czysta ciekawość, bo jak tematy redukcji są często i wyczerpująco komentowane to tego raczej nie ma...
nawet nie wiem czy we właściwym dziale zaczynam temat, w razie czego
M(ł)odzi - przenieście...
aha, zaraz uciekam wiec poczytam jutro...

Masz dobry schemat w ebooku Lyle'a "Ketogenic Diet" - poza tym Dez cos o tym pisał .... nie pamietam tylko gdzie

tykoś...dz, wyślij mi link do tej knigi mailem ...bo chyba nie mam tego

Linku nie ma, ale kopię w pdf'ie mogę Ci wysłać (jestem pewien jednak że masz ten ebook bo rozmawialiśmy o nim przed moim wyjazdem). Jeśli chcesz go jednak, daj znać na priv.

odwadniania przed samymi zawodami czy ogolnie - zeby wygladac jak najlepiej ?
aha - i ze srodkami dopingowymi czy naturalnie ?

kanarku: jedno i drugie będzie ciekawie...
Tykoś zaraz szukam jeszcze raz tego pdf..

tutaj cos bylo... https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89799&whichpage=1&crc=220453#post14 

tks seewy, widziałem to...
cóż, ciekawy jestem jak to wygląda wśród zawodowców...
ale się uparłem...