- łokcoiwy
- nadgarstkowy( w judo na zawodach zabronione)
- barkowy
Najczęściej spotykaną dzwignią jest ude-hi-higi-juji-gatame czyli jest to dzwignia na staw łokciowy.
Trening czyni mistrza!!!
Ilość wyświetleń tematu: 2641
Trening czyni mistrza!!!
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły