zapasy w domu

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2499 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23442

chcialbym sobie pocwiczyc troche parteru i zapasow ale juz chodze na kickboxing(a to dla mnie wazniejsze).myslicie ze moge sie czegos nauczyc zapasujac sie z kolegami(ktorzy tez nie cwicza parteru)

najslabsze psy najglosniej szczekaja

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tyszanin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 387 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6551

Zapasy są bardzo techniczne, jest wiele szczegułów w każdym chwycie więc wątpie żebyście sie poprawnie nauczyli wykonywać sami w domu :)

...

hast

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 568 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5284

Bez trenera?
Bez przygotowania?
To ja odradzam taka szarpanine. Wiele bledow z tego bedzie plus kontuzje.
Lepiej poszukac sekcji i uczeszczac od czasu do czasu.
Amen.

...

pawelek770

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2499 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23442

ok dzieki

najslabsze psy najglosniej szczekaja

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

hast nie zgadzam sie. Przykladowo BJJ mozna sie nauczyc (na podstawowym poziomie) w domu... Kiedy pojechalismy na pierwszy trening koles, ktory nas trenuje pytal sie czy rzeczywiscie wczesniej nigdzie nie trenowalismy i czy nauczylismy sie tego w domu na dywanie. Kolega skonczyl 6 razy kolesia, ktory trenuje tam juz jakis czas, a i z innymi tez niezle sobie radzil..

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

pawelek770

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2499 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23442

no to sie zapasowac czy nie??

najslabsze psy najglosniej szczekaja

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5191

moze ktos poda propozycje treningu, bo tez bym chcial przed pojsciem do sekcji troche pocwiczyc samemu???

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zapasuj sie jak najczesciej. doswiadczenie zdobywa sie walka

walcz codziennie a po roku rozniesiesz typka, ktory cwiczy w klubie a sparingi ma raz w tygodniu. Jesli masz sekcje zapasow w miescie to idz na 1-2 treningi i zobacz co tam robia. Jesli nie to skozystaj z okazji, jedz do cioci co mieszka gdzies gdzie sa zapasy, wakacje sie zblizaja, wiec 2-3 tyg u niej posiedz a potem pokaz kolega cos nowego. ucz sie i walcz. Powodzonka

...

pawelek770

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2499 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23442

ok dzieki mam w miescie ju jitsu i moze sie na nie zapisze(dobry pomysl?)...ale w domu tez bym sobie chetnie pocwiczyl(moze zrobie sparingi ogolne-stojka+parter).no wlasnie tak myslalem ze pomoze.po mojej solowce docenilem parter...