jak inaczej brac gainera??

cze!!mam gainera fast gain 3100 wanilowego i za ch*** nie moge go przelknac bo mnie odrazu muli i zbiera na wymioty.jest jakis inny sposob zeby go zjesc??probowalem z mlekiem,woda i tak samo kapa.co radzicie??i czy tego gainera mam brac przed posilkami czy po??dzieki!!

między...i po treningu

wywaje mi sie że odrzywka może być popsuta, może nieszczelnie było zamknięte, albo z jakiegoś innego powodu. tego rodzaju odrzywki sa dobre smakowo i nie ma żadnego problemu z ich przełknięciem. kiedyś kumpel kupił białko sposts one i równiez było strasznie****owe w smaku. wtedy tez było to niemożliwe bo też bardzo dobra firma i bubli nie robi. nie jedx tego bo sobie zaszkoddzisz. oddaj ta odrzywke osobie od której ją kupiłes jesli to osoba kompetentna to ci ją wymieni.