Anonim
Olej mct powinienes przyjmowac takze w porach w ktorych jestes zagrozony katabolizmem miesniowym.Czyli rano po przebudzeniu po treningu i przed snem.Oczywiscie wtedy nakladamy na lyzeczke do buzi i siup :P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
anar
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32976
olej mozesz dodac do posilku - ja dodaje ok.15g do makaronu, ryzu i nie czuje zmiany smaku.. jezeli mozesz to pij normalnie z lyzki
Proponuje nie przekraczac jednorazowej dawki 30g gdyz moze to zakonczyc sie pewnymi problemami zoladkowymi:)
Ja polecam 3 razy dziennie po ok 10-20g
Rano do sniadania [ja gdy biore naczczo to mam pozniej biegunke
, ale jezeli ty mozesz to bierz naczczo]
30 min przed trennigiem
i po treningu.
Zmieniony przez - anar w dniu 2004-05-26 19:56:49
Proponuje nie przekraczac jednorazowej dawki 30g gdyz moze to zakonczyc sie pewnymi problemami zoladkowymi:)
Ja polecam 3 razy dziennie po ok 10-20g
Rano do sniadania [ja gdy biore naczczo to mam pozniej biegunke
, ale jezeli ty mozesz to bierz naczczo]
30 min przed trennigiem
i po treningu.
Zmieniony przez - anar w dniu 2004-05-26 19:56:49
